うまくいかないな・・・ 気持ちが上がらない・・・ イライラするかも・・・ そんな時には、自分の心が何を思い、どう考えているかを見つめてみましょう。 心の声が分からないときには、身体に聞いてみます。身体が心地よいと思えるように動かしながら、心を整えていきます。 見方が変わると、考え・行動も変わってきますよ。脳は、思考を現実にするために毎日働いています。思考の癖も見つけていきましょう。
